經常放屁對身體好不好?出現這幾個症狀時需警惕

在普通人的認知中,放屁是一件比較羞恥的事情,很多人都不願提及,一旦在公眾場合放屁就會面紅耳赤。其實放屁是一種正常的生理現象,是人挺無法控制的。屁是食物消化后的一種殘渣的形式,對身體是有一定好處呢。

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屁是因為什麼原因產生的呢?

1、吃飯太快。

吃飯太快容易吞下大量的空氣,影響腸道的代謝,會導致出現屁多的情況。

2、乳製品食用過多。

隨著年齡的增長,人體內消化乳製品的乳酸酶慢慢的減少,所以屁量會增加。

3、激素分泌的改變。

如果體內激素分泌過少,腸胃運動不活躍,導致排氣量增多。

4、便秘。

如果糞便在腸道中無法移動,排氣就會增多。因為糞便中含有很多的細菌,容易發酵,導致排出的氣體變多。

上面這些因素所造成的放屁一般都是生理性的,稍微注意,是可以避免的。但是有些屁,也有可能是疾病的徵兆。

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一、放出的屁比較臭。

1、如果放的屁比較臭而且比較多,看是不是腸道出現了問題,患有潰瘍性結腸炎等疾病。

2、可能有消化道出血的癥狀,血液在腸腔內滯留,引發炎症或者潰瘍,放出的屁比較腥臭。

3、如果腸道有惡性腫瘤,導致蛋白質和一些組織腐敗,產生的氣體會出現奇臭的現象。

二、屁聲大,卻不臭。

這是因為吃了大量的含澱粉過多食物造成的。

屁對身體的影響是什麼?

平時的時候最好不要憋屁。因為屁裡面含有很多的細菌以及代謝廢物。如果憋屁的話會被腸道吸收進入血液,然後進入全身循環到了肝臟,被肝臟過濾再到達肺部,最後屁就隨著呼吸,被排出體外。但是屁裡面的一些代謝廢物已經被人體再次吸收,如果長期以往會引起精神不振,消化不良,頭暈眼花等癥狀,會對身體產生危害。

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怎麼減少臭屁?

1、要注意平時的飲食,要清淡,少攝入高油高鹽辛辣生冷的食物,多吃蔬菜和水果。

2、每天早上起來空腹喝一杯水,有利於清洗腸胃,防止便秘。每天要進行及時的排便,以便有毒物質發酵和被再次吸收。

3、經常進行一定的體育運動,提高血液循環,幫助腸胃的吸收,可以增加排泄的速度。

4、每天要保持一個良好的心情。

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